Sommaren är härlig, men med den kommer även myggorna. Dessa små insekter kan snabbt förvandla en skön sommarkväll till en kliande mardröm. Även om myggor spelar en viktig roll i ekosystemet – bland annat som föda för fåglar och fladdermöss – är de ofta oönskade gäster i våra trädgårdar, på våra utflykter och inomhus. Här går vi igenom hur du kan skydda dig mot mygg, hur du kan hålla dem borta från ditt hem och din omgivning, samt hur du lindrar kliande bett.

Varför mygg biter – och vilka de gillar mest

Det är endast honorna som biter, eftersom de behöver blod för att kunna producera sina ägg. De dras till kroppsvärme, koldioxid och vissa dofter från huden. Människor som svettas mycket eller har hög kroppstemperatur är särskilt attraktiva. Även gravida kvinnor och personer med vissa blodtyper, särskilt typ 0, har visat sig få fler bett.

Så skyddar du dig mot myggbett

Det finns flera sätt att minska risken att bli biten. Här är några av de mest effektiva metoderna:

Använd myggmedel: Det finns både kemiska och naturliga alternativ. DEET och icaridin är två ämnen som ofta används i effektiva myggmedel. För ett naturligare alternativ kan du prova citronella, lavendelolja eller eukalyptus.

Täck huden: Långärmade tröjor, långbyxor och strumpor hjälper till att minska exponerad hud. Ljusa kläder är dessutom bättre än mörka, eftersom myggor tenderar att dras till mörka färger.

Undvik myggrika tider och platser: Myggor är mest aktiva i skymningen och gryningen. Undvik fuktiga områden och stående vatten där de gärna lägger ägg.

Myggnät: Om du sover ute eller i ett område med många mygg kan ett myggnät över sängen eller sovplatsen vara ovärderligt.

Fläktar: Myggor är dåliga flygare. En vanlig bordsfläkt kan faktiskt minska risken för bett, särskilt inomhus.

Så blir du av med mygg i och runt hemmet

Att minska antalet mygg i närheten av ditt hem handlar mycket om att eliminera deras livsmiljöer:

• Ta bort stillastående vatten: Myggor lägger sina ägg i vatten. Töm ut fat under krukor, gamla hinkar, barnpooler och regntunnor regelbundet.
• Plantera myggavvisande växter: Växter som citronmeliss, lavendel, mynta och basilika kan hjälpa till att hålla myggen på avstånd – särskilt om du placerar dem vid entréer, uteplatser eller fönster.
• Använd myggfällor: Det finns både elektriska och gasdrivna fällor som lockar till sig mygg och dödar dem. Dessa kan vara särskilt effektiva i trädgårdar.
• Insektsnät på fönster och dörrar: Förhindra att myggor kommer in genom att sätta upp nät eller använda myggfönster under sommaren.

Så lindrar du myggbett

Trots alla förebyggande åtgärder händer det att man blir biten. Myggbett är oftast ofarliga men kan klia intensivt. För att lindra klådan och minska risken för infektioner kan du göra följande:

Kyl bettet: En kall kompress eller isbit i en handduk kan lindra svullnad och klåda.

Använd klådstillande salva: Hydrokortison, antihistamin eller lokalbedövande medel finns på apoteket och kan snabbt ge lättnad.

Husmorsknep: Vissa tycker att aloe vera-gel, honung eller en pasta av bikarbonat och vatten hjälper.

Undvik att klia: Det kan vara svårt, men att klia kan göra att huden spricker och infekteras.